Aïkido
Aï = Harmonie / Ki = Energie / Do = Voie
L’aïkido a été défini par son fondateur (Morihei Ueshiba) comme un art martial de paix. Les techniques de combat ne servent pas à se battre, mais à s’améliorer, à unifier le corps et l’esprit, et trouver une paix intérieure.
Une fois l’harmonie établie en soi, on peut la transmettre à son environnement.

L’aïkido, art de paix basé sur le travail corporel et la méditation, est une voie de vie.

Do-In
Le Do-In est une technique japonaise provenant de la Chine sous le nom de Tao-In : Dao ou Do vient de Tao, la voie ; In veut dire assimiler, recevoir, se laisser conduire.
Ce sont des exercices de santé qui, utilisés quotidiennement, donnent accès à une plus grande sérénité et à une meilleure santé physique.
Le Do-In stimule l'énergie et le système immmunitaire, favorise l'évacuation du stress, des tensions et de la fatigue.

Holistique
Holistique vient d'un mot grec, holè, qui signifie totalité.
L'approche holistique consiste à traiter une personne dans sa globalité plutôt qu'un organe ou une maladie.
Ainsi, un soin ou un massage holistique se préoccupera de l’ensemble du corps, mais aussi de l’état émotionnel et psychique de la personne, de son histoire globale.

« Ce n'est pas une âme, ce n'est pas un corps, c'est un homme » - Montaigne

Massage
Est massage « toute manœuvre externe, réalisée sur les tissus, dans un but thérapeutique ou non, de façon manuelle ou par l'intermédiaire d'appareils autres que les appareils d'électrothérapie, avec ou sans l'aide de produits, qui comporte une mobilisation ou une stimulation méthodique, mécanique ou réflexe de ces tissus. »
(Art.3 - Décret N° 96-879 du 8 octobre 1996 relatif aux actes professionnels et à l'exercice de la profession de masseur-kinésithérapeute).

Dans certains pays, le massage est pratiqué de façon traditionnelle.

Massage Californien
Développé par Margaret Elke dans les années 60, le massage californien s'inspire de techniques orientales et des travaux de Wilhelm Reich psychothérapeute allemand (1887-1957). Ce dernier partait du principe que « chaque tension musculaire contient l'histoire et la signification de son origine ».

Il s'agit d'un massage à l'huile, enveloppant et doux, permettant d’installer une véritable communication non verbale très apaisante.

Masseur
Terme réservé en France à la profession de masseur-kinésithérapeute

Energétique traditionnelle chinoise
La médecine chinoise fait ses preuves depuis plus de 3000 ans. Elle propose une vision globale du fonctionnement de l’être humain (anatomie, physiologie, psychologie…)

La médecine chinoise vise à rééquilibrer la personne, pour la conduire à un mieux-être global. Elle permet, non seulement de soigner, mais aussi de prévenir les pathologies.

Ostéopathie
La médecine ostéopathique est une science, un art et une philosophie des soins de santé.

Voici deux des principes fondamentaux de l'Ostéopathie :

1 - L'être humain est un TOUT. Il forme une UNITÉ complète regroupant le biologique, l'émotionnel, le spirituel. Toute perturbation se produisant dans une région déterminée du corps pourra se manifester dans n'importe quelle autre région du corps.

2 - Auto-défense, auto-régulation et autoguérison : le corps possède par lui-même les moyens de surmonter la maladie.

Phytothérapie
La phytothérapie est le traitement des maladies par les plantes.
Ces plantes peuvent être utilisées de façon externe (pommades, baumes…) et interne (infusions, décoctions, gélules…)

Des études estiment que 32 % des Français achètent des compléments alimentaires à base de plantes, 10 % sont des consommateurs réguliers. Et 89 % d’entre eux se déclarent satisfaits du produit.

Relaxation
Relaxation vient du latin « relaxationem, relaxare ». C’est un synonyme de relâchement, de tension diminuée.
Au-delà du relâchement musculaire, la relaxation est l'inverse du stress, elle diminue l'angoisse et l'émotivité, favorise l'unification de l'organisme.

Bien souvent l’état de relaxation ne nous est pas naturel… beaucoup de personnes restent contractées même pendant leur sommeil !
Pas d’inquiétude, se relaxer, ça s’apprend…

La relaxation peut s’obtenir par des étirements, des massages et en utilisant des méthodes telles que la sophrologie, le yoga, la méditation.

Shiatsu
shi = doigts / atsu = pression

Pratique traditionnelle venue du Japon, le shiatsu consiste en une série de pressions et relâchés (acupressure) sur les différentes parties du corps.

Stimulant les points d’acuponcture situés sur les méridiens, il est particulièrement recommandé pour activer la circulation et harmoniser la distribution d’énergie dans le corps.