Ateliers

Relaxation

Les séances incluent :

  • des techniques de do-in,
  • des exercices de respiration,
  • de conscience du corps,
  • de posture,
  • de sophronisation,
  • et de visualisation.

Gymnastique douce

Des exercices pour améliorer sa posture au travail, la souplesse du corps.

Apprenez à vos salariés comment entretenir leur forme physique en accord avec leur activité professionnelle et leur constitution spécifique.

Initiation Qi Gong / Taï chi

Une initiation accessible à tous pour découvrir cet art ancestral.

Le Qi Gong est orienté santé et équilibre (physique et mental).

La Taï Chi Chuan est un art martial millénaire, qui se pratique généralement seul et lentement.

Gestion de stress

Des outils concrets pour :

  • mieux comprendre le stress,
  • ce qui le déclenche,
  • pourquoi il nous impacte autant,
  • et comment le gérer.

Ce large éventail vous permettra de trouver ce qui VOUS convient spécifiquement.

Découvrez nos autres services

Pour l'entreprise

Massages

Massages

Se relaxer en moins de 20 minutes sur son lieu de travail ? C’est possible !
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Evénementiel

Evénementiel

Pour intégrer le bien-être à vos événements, séminaires, salons, journées santé, lancements de produits...
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Ateliers

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Savoir mieux gérer le stress et limiter les douleurs physiques au travail
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Pour les particuliers

Massages relaxants

Goutez un moment de sérénité à votre domicile
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Ateliers relaxation

Des ateliers hebdomadaires pour mieux gérer stress, anxiété, émotions, douleurs
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Préparation / Récupération sportive

Optimisez votre corps pour de meilleures performances et une bonne santé
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